Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 160,70g | Carbs: 89,78g.
Café da Manhã: Lidl Pan de Chapata, Tulipán Mantequilla, Leche Entera. Almoço: Alteza Salsa Ali Oli, Danone YoPRO Stracciatella, Hacendado Tiras de Poton, Hacendado Tintorera. Jantar: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Escurrido, Carrefour Salsa de Yogur, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Danone Vitalinea Pro Fresa. Lanches/Outros: Mangos, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Arla Protein Delite 5% Fat, Aldi Jamon Cocido 50% Duroc. mais...
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857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Spinning - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de demikos
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