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no he subido de peso a pesar de que hace meses no cuido como debería mi alimentación, pero sigo sintiendome flácida e hinchada...¿alguien sabe de algun canal en youtube donde pueda ver ejemplos de alimentación vegetariana para perder grasa? que tengan lindo día 🤞💜
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72,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 75,93g | Prot: 81,23g | Carbs: 317,64g.
Café da Manhã: Pan Integral de Centeno, Lider Palta Hass, Tomates, Huevo Revuelto, Té Supremo Té de Manzanilla. Almoço: Colun Queso Gouda Laminado, Wasil Porotos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Acelga Cocida, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Lucchetti Fideos Integrales. Jantar: Wasil Porotos, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Colun Queso Gouda Laminado. Lanches/Outros: Ferrero Nutella, Panecillos de Salvado de Avena, Panecillos de Salvado de Avena. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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