Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 47,33g | Prot: 75,89g | Carbs: 161,54g.
Café da Manhã: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Моя Цена Кефир 1%, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Редис, Беларусь Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кофе с Молоком, Тилапия, Коричневый Рис, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Зефир, Огурец (с Кожурой), Редис, Каравай Хлеб Дарницкий. Jantar: из Лавки Шоколадная Колбаса, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Лента Креветки Королевские Вареные, Растительное Масло, Красный Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Окей Финики Сушеные, Апельсин, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solovei.kor
|