Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 78,06g | Carbs: 230,78g.
Café da Manhã: Äpfel, Fettarmer Joghurt 1,5%, Sanotact Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Jantar: Aldi Rote Paprika, Zucker, Alnatura Bulgur, Gurke (Geschält), Tomaten, Schnittlauch, Zitronensaft, Walnüsse, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milbona Edamer, Äpfel, Kohlrabi, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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