Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 78,90g | Prot: 94,17g | Carbs: 213,03g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Almare Norwegischer Räucherlachs, Pahmeyer Reibekuchen. Jantar: Kaufland Bierwurst, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Lanches/Outros: Müller Kalinka Kefir, Beck's Bier (500ml). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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