Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 72,51g | Prot: 84,74g | Carbs: 204,94g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Almoço: Netto Ajvar , Milfina Butter , REWE Gnocchi, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Paprika, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Jantar: Aldi Linsensalat, Käse, Roggenbrot, Kirschtomaten, Edeka Avocado Hass. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Remo - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pebbles_65
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