Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 77,08g | Prot: 74,29g | Carbs: 254,12g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Água, Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Almanara Esfiha Fechada, Habib's Esfiha de Queijo, Kibe Frito, Suco de Laranja Natural. Jantar: Nestlé Bombom Charge (21g), Cerveja, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jrama21
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