Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 62,20g | Prot: 94,01g | Carbs: 83,15g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Ашан Хлеб Арбатский , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Almoço: Лента Кекс с Начинкой Вареная Сгущенка , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ашан Хлеб Арбатский . Lanches/Outros: Магнат Фундук & Шоколад, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenasaifutdinova
|