Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 73,90g | Carbs: 106,63g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: steak & kale soup. Jantar: Sonic Tater Tots (Regular), Applebee's Cowboy Burger. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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