Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 41,79g | Prot: 53,09g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Чай с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Груша Конференц. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|