Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 128,08g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Алтайский, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Свеклы, Чай, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Картофель, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры. Jantar: Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Lanches/Outros: ВкусВилл Сыр Кавказский, Эконива Молоко 2,5%, Миофарм Псиллиум. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|