Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
39 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
752 kcal
|
Gord: 21,30g | Prot: 25,33g | Carbs: 117,41g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Русский продукт Геркулес Земляника, Мясновъ Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almoço: Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Яблоко. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Песочное Печенье, Московская Ореховая Компания Соломка Соленая Печки-Лавочки. mais...
|
|
1271 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Estudar - 7 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrklz
|