Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 45,16g | Prot: 91,18g | Carbs: 172,15g.
Café da Manhã: Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Белебеевский Сыр Купеческий, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Almoço: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Сметана 15%, Братья Караваевы Свекольник, Алтайская Сказка Крупа Древняя, Яйцо, Куриное Филе. Lanches/Outros: Viola Питьевой Йогурт Гранат, Перекресток Груша Пакхам. mais...
|
|
2936 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|