Jornal de AlainaZ, 28 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
124,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 34,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

898 kcal Gord: 27,57g | Prot: 56,98g | Carbs: 131,58g.   Café da Manhã: Kroger Crab Select Leg Style, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham. Almoço: Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Beef Stock, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Jantar: Publix Onions, Carrots, Smithfield Pork Roast, Carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Green Olives. mais...
3042 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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