Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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113,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 117,96g | Carbs: 133,69g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aurora Leite Semi Desnatado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Franz Ervilha em Conserva, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pauloh33
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