Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Gord: 73,64g | Prot: 137,49g | Carbs: 192,97g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%. Jantar: FITERA Травяной Кофе с Магнием , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Меридиан Помидоры Черри, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Балтийский берег Мидии в Маринаде. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|