Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3273 kcal
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Gord: 155,47g | Prot: 167,49g | Carbs: 307,52g.
Café da Manhã: Frankonia Vollmilch Schokolade, Milsani Skyr Natur. Almoço: Zucker, Kartoffelgratin, Purland Schweinerückensteak. Jantar: Sonnenblumenöl, Avocado, Ei, Milbona Käse in Salzlake , Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Salatgurke, Eisbergsalat, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter. Lanches/Outros: Netto Latte Macchiato XXL, Milchkaffee, Granny Smith Äpfel, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Dextro Energy Magnesium. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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