Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 69,21g | Prot: 77,45g | Carbs: 185,75g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Помидоры Черри, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Сыр Кавказский. Jantar: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь, Атман Масло ГХИ, Капуста Белокочанная, Лук. Lanches/Outros: Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Красное, Эконива Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|