Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
125,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Gord: 91,52g | Prot: 93,01g | Carbs: 228,47g.
Café da Manhã: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Овощи по Китайски, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Jantar: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадной Крошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Lanches/Outros: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Простоквашино Творожок Груша Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|