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Ich gelobe Besserung 😇😅. Mir geht es gerade zu gut. Jetzt lege ich ne Gemüsewoche ein und tracke wieder. Und vielleicht einfach mal den Alkohol weglassen.🫠😃 Auf geht's...
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63,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 95,46g | Prot: 81,79g | Carbs: 89,35g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), 7Gün Ayran, Rispentomaten, Kerrygold Extra Gesalzen, Kamps Graubrot, Kerrygold Extra Gesalzen, Kamps Graubrot. Almoço: Milbona Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Lidl Hackfleisch Gemischt, Lidl Spitzkohl Gedünstet. Lanches/Outros: Nestle Choclait Chips. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Ich gehe morgen auf die Waage nach meinen sündigen Tagen 😉 ich denke, ich übertrumpfe dich ....
24 abr 23 por membro: Lolli-1
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Oha, ja dann will ich hören morgen😅. Das gute ist, es geht alles wieder weg.
24 abr 23 por membro: MarMarMaren
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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