Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3403 kcal
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Gord: 75,10g | Prot: 230,70g | Carbs: 435,26g.
Café da Manhã: La Lechera Leche Condensada Original, Hacendado Gouda Viejo, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Café, Alcampo Preparado de Cacao a la Taza, Pascual Leche Semidesnatada, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña. Almoço: Hacendado Barra Picos, Palacios Chorizo Picante, Hacendado Tomate Triturado, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Lidl Solomillo de Pavo, Cebollas, Pimiento Rojo. Jantar: Hellmann's Original BBQ Sauce, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Gouda Viejo, Freshona Ensaladilla, Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Lanches/Outros: Principe Maxi Choc, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mais...
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3822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Musculação - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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