Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 63,92g | Prot: 104,34g | Carbs: 244,47g.
Café da Manhã: Misura Crackers Integrali, Banana, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Almoço: Parmigiano Grattugiato, Parmigiano Grattugiato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bieta a Coste, Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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