Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 115,74g | Prot: 69,43g | Carbs: 18,94g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Almoço: Сыр Российский, Пискаревский Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Люля кебаб из курицы, Творог 18%. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
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