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Lange nicht mehr darauf geachtet, aber nun wird sich wieder zusammengerissen. Es ist ja nicht schwer, aber wenn man manchmal den Frust und Kummer versucht mit Essen zu kompensieren. Mitte Juni geht es nach Rom und da sollen es 75kg sein.
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83,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 41,67g | Prot: 72,49g | Carbs: 115,55g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Foodspring Flavour Kick Vanille , Zimt, Apfel, Kölln Haferflocken. Almoço: Layenberger 3K Protein Shake Salted Caramel, Starbucks Caramel Macchiato. Jantar: Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Lanches/Outros: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Cappuccino, Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Honig . mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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