Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 81,38g | Prot: 87,03g | Carbs: 108,36g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Velle Миндальное Молоко Классическое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, ИП Борисик Нерка Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Jantar: Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Перец Фаршированный. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amazingviolet
|