Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 24,23g | Prot: 56,79g | Carbs: 288,41g.
Café da Manhã: Ikan Patin, Daun Singkong, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Teh Manis, Salak, Timun Suri, Gula Pasir, Kopi, Donat Dilapisi Gula. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismitalindie
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