Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 61,75g | Prot: 78,04g | Carbs: 127,35g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Щи с Мясом, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fruttobella Батончик Суфле. Jantar: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Lanches/Outros: Nutrend Протеиновый Батончик , Кофе с Молоком, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stepnyakova22
|