Jornal de nur47022, 23 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
88,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

422 kcal Gord: 21,41g | Prot: 41,55g | Carbs: 13,30g.   Café da Manhã: Lor Peyniri, Söğüş, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kurabiye. Lanches/Outros: Bitkisel Çay. mais...
2161 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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