Jornal de dentistbetül, 23 abr 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023

70 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 abril 2023:

758 kcal

Gord: 47,04g | Prot: 30,86g | Carbs: 52,58g. Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Eti Canga Dark. mais...

2220 kcal

Exercício: Transport - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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