Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
118,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3090 kcal
|
Gord: 86,96g | Prot: 136,74g | Carbs: 453,18g.
Café da Manhã: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сливочное Масло, Гречневая Каша. Almoço: Сгущенка, Батон, Обезжиренные Чипсы, Рахат Лукум, Майонез, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Jantar: Конфета, Хлебец, Сливочное Масло, Овощное Рагу с Курицей. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Апельсин, Апельсин, Слойка (с Заварным Кремом), Зефир, Яблоки Бабушки Смит, Варенье, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HeavenlySound
|