Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 65,55g | Prot: 169,44g | Carbs: 218,21g.
Café da Manhã: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%. Almoço: Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники , Меридиан Помидоры Черри, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молонез 14%, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Jantar: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lanches/Outros: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники , Лента Кукуруза Мини, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|