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Geen verrassing met +600 kcal gisteren 🤣
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 112,29g | Carbs: 126,15g.
Café da Manhã: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Gekookt Ei, Smart Protein Frozen Cappuccino. Jantar: Hoogvliet Ambachtelijke Kipschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Kania Jus met Uitjes. Lanches/Outros: Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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