Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 36,99g | Prot: 67,22g | Carbs: 338,75g.
Café da Manhã: Pomegranate, Guavas, Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. Almoço: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Clover Cream, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: PnP Chickpeas, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Knorr Light Greek Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Lanches/Outros: Ola Cornetto, Simba Nik Naks (Packet), Hermes Mini Mallow Cones. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitfinder
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