Jornal de Jolly101, 23 abr 23

Na, immerhin kenn ich meinen Körper und vermute, dass auch noch 1-2 kg flutschen und dann siehts schon nicht mehr ganz so schlimm aus! 🙂

60,5 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1329 kcal

Gord: 26,70g | Prot: 163,59g | Carbs: 101,37g.   Café da Manhã: Alpro Natur, Erdbeeren, VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Almoço: Gewürze, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Alpro Natur Ungesüßt, Gekochtes Ei, Kräutermischung Grüne Soße, Edeka Ackergold Drillinge, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sockeye Wildlachs, Hainich Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Jantar: Gymqueen Mamma Mia Hot N Spicy Garlic, Clean Foods Vegan Egg Mix, Like Meat Like Chicken, Edeka Karottenstifte, Pecorino Romano, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten. Lanches/Outros: Erdbeeren, Clean Foods Slim Cake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, VielLeicht Pfefferbeisser, Alpro Natur, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mais...