Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 55,06g | Prot: 80,90g | Carbs: 132,90g.
Café da Manhã: Вологодское Масло Сливочное, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Банан. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Сметана . Jantar: Hochland Плавленный Сыр, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Коломенское Хлеб Ломайка Зерновой. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zheniakir1991
|