Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 42,52g | Carbs: 83,71g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Jantar: Freschello Вино Белое Полусладкое , Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Вареное Яйцо. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Elíptico - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiab295
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