|
(-0,3)
Вчера
Ккал 2391, на ужин кефир
Шаги 3918
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Gord: 111,07g | Prot: 78,67g | Carbs: 202,84g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Пекинская Капуста, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Almoço: Пятерочка Багет Традиционный, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Борщ со Свининой. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Острые Крылышки , Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Мёд, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|