Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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99,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 10,32g | Prot: 149,62g | Carbs: 47,13g.
Café da Manhã: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Jantar: Leinsamen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrust, Tomaten. Lanches/Outros: Fisherman's Friend Cherry. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de frontalbruder
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