Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 70,79g | Prot: 209,18g | Carbs: 136,87g.
Café da Manhã: Greenfield Kenyan Sunrise, ВкусВилл Мёд Липовый , Творожная Запеканка, Листья Салата, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: ВкусВилл Мёд Липовый , Greenfield Barberry Garden, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сельдерей, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Форель на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Мёд, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Имбирь Маринованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ладоград Говядина Запеченная . Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Джинн Семечки Жаренные, Апельсин, Победа Чаржед, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|