Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 59,32g | Carbs: 297,61g.
Café da Manhã: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeermarmelade, Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Obstsalat, Thermomix Milchreis, Reis (Gekocht), Thermomix Möhren Kohlrabi Topf. Jantar: Wagner Big Pizza Thunfisch. Lanches/Outros: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aerzener Apfelkuchen. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LHWSgB
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