Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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103,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 115,02g | Prot: 119,06g | Carbs: 36,98g.
Café da Manhã: Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Heidelbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee. Almoço: Pecorino, Benfit High Protein Fusilli, Bolognese -Tomaten Sauce, Edeka Bio Haferdrink Classic, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. Jantar: Strauchtomaten, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Neuburger Neuburger, Rote Paprika, Salakis Salakis Natur. Lanches/Outros: Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Kaffee. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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