|
吃巧克力雪花冰的特別日
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 85,33g | Prot: 85,21g | Carbs: 252,74g.
Café da Manhã: 西瓜. Jantar: 炒空心菜, 炒空心菜, 媽媽煮藝 香菇雞燉湯 (340克), 雪花冰, 義美 義美巧克力酥片, 福汎 巧克力醬, 全家 鮮奶冰淇淋, 黑丸 嫩仙草, 烏弄 杏仁凍, 蜜芋頭, 肉包. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
背肌 - 20 minutos, 臥推 - 20 minutos, 抽水站運動套餐 - 1 hora, Descansar - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
今天吃了，巧克力雪花冰，蜜芋頭，杏仁凍，仙草凍，冰淇淋一球，燉補雞腿(300g)，炒空心菜(400g)，肉包一個(100g)，番茄一個，有排便，臥推，特殊訓練一套，深蹲60，背肌訓練，體重67.8。
22 abr 23 por membro: hismallfat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hismallfat
|