Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Gord: 15,20g | Prot: 77,55g | Carbs: 28,39g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Stevia 100%, Yoki Farelo de Aveia, Taeq Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Clight Suco, Atum em Água (Enlatado). Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Filé de Peito de Frango, Clight Suco. Jantar: Linea Adoçante Stevia 100%, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Danone Corpus Zero Morango. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 58 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2016
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