Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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152,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 86,20g | Carbs: 123,70g.
Café da Manhã: Great Value Mountain Trail Mix, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Almoço: Armour Pepperoni Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. mais...
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4310 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johnny365
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