Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 60,82g | Prot: 133,83g | Carbs: 240,14g.
Café da Manhã: Nutrends Supra Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela. Jantar: Carne de Panela, Sopa de Legumes, Batata Inglesa Cozida, Macarrão. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dredzDre
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