Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 47,03g | Prot: 54,65g | Carbs: 272,18g.
Café da Manhã: Рот Фронт Карамель Барбарис, B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яблоко, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Мандарины, Вареное Яйцо, Банан, Макароны Отварные. Jantar: Банан, Кулич Пасхальный, Мандарины, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Пористый Белый, Яблоко, Кулич Пасхальный, Яблоко, Кулич Пасхальный, B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Рот Фронт Батончик #1, Спартак Шоколад Пористый Горький. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|