Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 66,72g | Carbs: 162,12g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Almoço: Boiled Egg, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Daisy Cottage Cheese 2%, Kroger Mozzarella String Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Jantar: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Thomas' Original English Muffins, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds, Grapefruit (Pink and Red). Lanches/Outros: Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. mais...
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3751 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PinkRose88
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