Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 38,13g | Prot: 93,02g | Carbs: 132,71g.
Café da Manhã: Krüger Schoko Cappuccino. Almoço: Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Möhren, Landjunker Schweinerückenbraten. Jantar: Ei, Pfannenbrot. Lanches/Outros: IronMaxx Qrispie Almond Cookie Dough. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nicolemarika
|