Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 73,41g | Carbs: 182,47g.
Café da Manhã: Tarczyński Parówki z Szynki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb na Zakwasie, Korniszony, Biedronka Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Żytni 100%. Almoço: Kinder Kinder Czekolada. Jantar: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Vital Fresh Szpinak Baby, Leczo z Kurczakiem. Lanches/Outros: FruVita Skyr Jagodowy, Gofr. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Compra do Supermercado - 1 hora e 25 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZgrabnąByć
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