Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 137,14g | Carbs: 100,12g.
Café da Manhã: ZEC+ Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Bio-Jogurt Mild, Koro Drogerie Haselnussmus, Athletic Greens Superfood Cocktail, Espresso. Almoço: Jasmin-Duftreis (Gekocht), Gemüse Grillen, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). Lanches/Outros: ESN EAA. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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